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domingo, 13 de janeiro de 2013

Hoje não pude deixar de ler a revista Shape na capa esta a beldade Solange Frazão completando 50 anos e deixando muita guriazinha no chinelo, gente a mulher é muito bonita, mas não chegou com esse corpo e esse sorriso no rosto por acaso, ela malha muito, e tem muito cuidado com a saúde.
Resumindo vale a pena ler a revista, para nós vermos que nunca é cedo para começar a se cuidar, pretendo chegar nos meus cinquenta bem, lógico que não como ela, que vai ser meio difícil , mas quase lá com muita dedicação.
Já perdi 10kg de Julho a dezembro/2012  a meta é até agosto/2013 perder mais 10kg com acompanhamento da minha nutricionista é claro, e exercícios, estou emagrecendo sem pressa e com saúde, nada de dieta milagrosa e remédio, somente reeducação alimentar, exercício e muita força de vontade, por que não é fácil, mas também não é difícil.



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